Tavaszi Restart Nőknek

Fáradt vagy? Puffadsz? Nincs energiád? Nem tudsz megszabadulni a súlyfeleslegedtől? Akármennyit alszol, alig tudsz felkelni reggelente?

Ha bármelyik tünetben magadra ismertél, akkor a Tavaszi Restart programom pontosan neked szól!

Ebben a 3 hónapos, személyre szabott egyéni programomban abban segítek neked, hogy energikusabb legyél, megszabadulj a kellemetlen tünetektől és hosszú távon is fenntartható, egészséges életmódot alakíts ki.

Képzelj el egy olyan világot, ahol:

• reggel kipihenten ébredsz, és nem kell azonnal a kávéhoz és valamilyen cukros édességhez nyúlnod, hogy energiához juss.
• Délután nem gurul le a fejed az álmosságtól.
• Napközben könnyen bírod a munkáddal és az elfoglalt mindennapokkal járó mentális és fizikai terhelést.
• Nem érzed magad puffadtnak, nem kell aggódnod, hogy fájni fog a hasad estére.
• Elmúlnak az ételérzékenységgel kapcsolatos tüneteid és újra örömmel eszel.
• Elindul a fogyás, jobban állnak a ruhák, könnyebbnek érzed magad a testedben.
• Tisztábban gondolkodsz és jobban bírod a terhelést, mert az agyi köd és a fáradtság elmúlik.
• Nem kell végre folyamatosan azon gondolkodnod, hogy mit ehetsz, mert lesz egy jól működő rendszered.
• Örömmel fogsz enni. Nem fogsz bűntudatot érezni!
• Az egész család profitál abból, hogy egészségesebb ételeket készítesz.

„Végre úgy érzem, hogy nem vagyok mindig kimerült. Könnyebb a napom, nem vagyok ingerlékeny, és van energiám a gyerekekhez. A ruháim jobban állnak rajtam, és már nem érzem magam puffadtnak minden étkezés után. Rájöttem, hogy az étkezés nem egy stresszforrás kell, hogy legyen, hanem egy támogatás a testem számára. Tudom, mit kell ennem, és nem érzem magam állandóan frusztráltnak a kajaválasztás miatt. És ami a legjobb: ezt az életmódot tényleg fent tudom tartani.”

(Kinga, 38 éves, 2 kisgyermek anyukája, elsősorban a fogyás és a bélrendszeri tünetek miatt fordult hozzám.)

Te is erre vágysz?

Olvass tovább, vagy foglalj hozzám időpontot egy DÍJMENTES 30 PERCES KONZULTÁCIÓRA, ahol megbeszéljük, mi az, amiben szükséged lenne segítségre. Én is elmondom, pontosan hogyan tudok neked segíteni a Tavaszi Restart programommal.

A Tavaszi Restart programom azoknak a Nőknek szól, akik végre valódi változást szeretnének elérni az életmódjukban, és készen állnak arra, hogy tudatosan támogassák a testüket egy fenntartható, egészségesebb életért.

A program során:

✅ Személyre szabott támogatást kapsz – egy komplex állapotfelmérés alapján olyan útmutatást adok, ami tényleg a TE tested és élethelyzeted igényeihez igazodik.

✅ Megkeressük a TE jelenlegi panaszaid VALÓDI OKAIT és megcélozzuk azokat. (**Együttműködve az orvosokkal, szakemberekkel, akik esetleg már kezelnek.)

✅ Kíméletes méregtelenítéssel kezdünk, hogy a szervezeted fellélegezhessen.

✅ Ezután egy eliminációs étrenddel dolgozunk, amely segít az ételérzékenységek azonosításában és a bélrendszer regenerálásában, miközben stabil, tápanyagban gazdag étrendet építünk fel.

✅ A következő szakaszban megtanítalak, hogyan lesz fenntartható ez az étrend és életmód hosszútávon, anélkül, hogy visszacsúsznál a régi szokásokba.

✅ Hatékony stresszkezelés, pihenés és az alvás támogatása – Olyan gyakorlatias megoldásokat kapsz, amelyek még a legelfoglaltabb mindennapokba is beépíthetők.

✅ Testmozgás és aktív életmód – Nem kell órákig edzened, de segítek megtalálni a módját, hogy több mozgást építs be a napjaidba.

✅ Egyszerű, időhatékony megoldásokat kapsz, mert tudom, hogy elfoglalt nőként nincs időd órákig főzni és bonyolult szabályokat követni.

Nem hagylak magadra! Egyszerű, követhető rendszert biztosítok neked, hogy ne kelljen gondolkodnod minden apróságon!

A programban mindent összeállítok neked, hogy a lehető legkönnyebb dolgod legyen:

✅ Receptgyűjtemények, saját kedvenceidet is tartalmazó mintaétrend – hogy ne kelljen folyton azon agyalnod, mit főzz.

✅ Legjobb lelőhelyek és beszerzési források – mindig tudni fogod, hogy mit érdemes választanod.

✅ Könnyen átlátható listák – nincs többé felesleges keresgélés vagy bizonytalanság.

✅ Ellenőrzőlapok és tervező sablon – hogy pontosan lásd, merre tartasz.

✅ Étkezési napló elemzés – hogy pontosan lásd, mi működik és min érdemes változtatni.

✅ Személyre szabott étrendkiegészítős terv – célzott támogatás a testednek.

✅ Heti fejlődéskövetés e-mailben – folyamatos motiváció és visszajelzés, hogy könnyebb legyen kitartani.

✅ Minden digitálisan elérhető – bármikor előveheted, amikor szükséged van rá.

A Tavaszi Restart program nem egy újabb gyors diéta, hanem egy átfogó, személyre szabott útmutató ahhoz, hogy végre jobban érezd magad a testedben!

Marton-Tóth Eszter vagyok, Funkcionális Táplálkozási és Életmód mentor. Emellett kétgyerekes anyuka, természetgyógyász hallgató, elkötelezett képviselője az egészségfejlesztésnek, testi és lelki szinten egyaránt.

12 éve foglalkozom az egészséges étrend-életmód témakörével, kezdetben autodidakta módon tanultam, 7 éve pedig már tudatosan és folyamatosan képezem magam.

A funkcionális medicina módszertanának egyik magyarországi képviselőjeként azt tanultam és abban szereztem tapasztalatot, hogy hogyan tudjuk feltárni a tüneteink gyökérokát és hogyan tudjuk ezeket étrendi és életmód elemekkel hatékonyan megtámogatni, hogy újra jól legyünk. Az étkezésen, alváson, stresszkezelésen, bélrendszeri regeneráción, testmozgás optimalizáláson, önismereten, természettel való kapcsolódáson, környezeti toxinmentesítésen, méregtelenítés támogatáson együttesen érdemes dolgozni, hogy elérjük a vitalitást és a legjobb formánkat tudjuk hozni.

Ennek eredményeképpen sikerült visszafordítanom az autoimmun öntámadást a szervezetemben Hashimoto-ban érintettként.

Sok tapasztalatot gyűjtöttem (és gyűjtök nap mint nap), hogy hogy lehet ezt az életmódot beépíteni a mindennapjainkba.

Az a célom, hogy megmutassam: az egészséges életmódra törekvés egyszerű és apró lépésekből áll, amik viszont összeadódva energikus és kiegyensúlyozott mindennapokat eredményezhetnek.

Tarts velem te is!

„Hashimotóval diagnosztizáltak, és az elmúlt években szinte mindig fáradt voltam, hiába aludtam eleget. A program során nemcsak az étrendemen változtattunk, hanem megtanultam, hogyan támogassam a szervezetemet a mindennapokban. Ma már sokkal energikusabb vagyok, könnyebben kelek reggel, és érzem, hogy a testem végre egyensúlyba került. Nem mellesleg, egyre javulnak a labor értékeim, és ez volt az egyik célom is.”

(Réka, 34 éves, kétgyermekes anyuka)

 

“Eszterrel egy nehéz élet helyzetemben találkoztam. Mire hozzá kerültem elég kimerült és tanácstalan voltam. Eszter lényéből áradó élet igenlés, energia nagyon jót tett nekem. Nyitottsága és kedvessége lehetővé tette, hogy elmondjam neki a bizonytalanságaimat és fenntartásaimat. Jól esett, hogy hozzám igazította a javaslatait -  ebben is éreztem, hogy figyel rám és hogy én vagyok a fontos, nem a módszerek működtetése. Szakmai felkészültsége biztos alapot ad neki ehhez is.”

(Édelmann Eszter, Csodanő, ma már szinte nulla tünettel él és egy igazi energiabomba.)

 

„Én leginkább fogyni akartam, de engem is meglepett, hogy ennél sokkal többet kaptam. Nemcsak beindult a fogyás, hanem sokkal könnyebbnek érzem magam, nem fáj a hasam, tudok sportolni is. Szerintem tavaszra bele fogok férni a szülés előtti nadrágomba. 😊 Már nem görcsölök azon, hogy mit egyek, mert tudom, mi működik a testemnek, és ez eszméletlen jó érzés.”

(Anita, 39 éves kozmetikus)

 

„Évek óta küzdöttem ételérzékenységgel, ami miatt folyamatosan puffadtam, fájt a hasam, és szinte rettegnem kellett attól, hogy mit eszem. A program segített abban, hogy ne csak elkerüljem a problémás ételeket, hanem megtanuljak változatosan, táplálóan és örömmel enni. Ma már tünetmentes vagyok, és végre élvezem az étkezéseket!”

(Nóra, 46 éves, 2 kamasz fiú édesanyja)

 

Kapcsolj te is magasabb fokozatra az egészségfejlesztésedben és vágj bele a Tavaszi Restart programomba!

Foglalj hozzám időpontot 30 perces díjmentes konzultációra és kerülj közelebb ahhoz, hogy visszanyerd az energiádat, megszabadulj a kellemetlen tüneteidtől és végre jól érezd magad a testedben!