Szeretettel üdvözöllek!

Marton-Tóth Eszter vagyok, természetgyógyász fitoterapeuta, funkcionális táplálkozási tanácsadó. Emellett kétgyerekes anyuka, és elkötelezett képviselője az egészségfejlesztésnek, testi és lelki szinten egyaránt.

Engem a saját kacskaringós utam és egészségügyi nehézségeim vezettek el oda, hogy ma már azt csinálhatom, ami régi álmom volt: a segítő szakmában dolgozhatok.

Huszonévesen tapasztaltam meg először, hogy milyen az, amikor kellemetlen tünetekkel kell minden nap együtt élni: emésztési gondok, ciklus problémák, fejfájás, fogyási képtelenség, alvászavar, rossz hangulat, krónikus fáradtság… Nem akartam ebbe belenyugodni, kerestem, kutattam a megoldás után, képeztem magam, előadásokra jártam.

Próbáltam a paleo, mediterrán, ketogén, vegán, vegetáriánus, FODMAP diétákat, autoimmun protokollt, időszakos böjtöt.

Közben mászkáltam orvosokhoz, endokrinológus, gasztroenterológus, nőgyógyász, nem sokat biztattak. Egy diagnózist is kaptam közben: Hashimoto.

Marton-Tóth Eszter a gyerekeivel
Ekkor már nagyon kismama szerettem volna lenni, de ezzel a diagnózissal tudtam, hogy nehezített a pálya.

És akkor végre megtaláltam azt a megoldásrendszert, ahol már nem csak az étkezésen volt a hangsúly, hanem nagy erőkkel elkezdtem dolgozni az alváson, stresszkezelésen, testmozgáson, méregtelenítésen, bélrendszeri egyensúlyon, mellékvese regeneráláson, önismereten, és szedtem a funkcionális étrend kiegészítőket is amikor indokolt volt.

Számomra ennek a rendszernek az alkalmazása hozta meg az áttörést és a kismamaságot.

Közben éreztem azt is, hogy ez már többet jelent nekem, mint a saját magam egészségfejlesztése, illetve egyre többen fordultak hozzám segítségért, barátok és ismerősök.

Elvégeztem több képzést ebben a témakörben (Funkcionális táplálkozási ismeretek és Funkcionális életmód mentor) és 2020 óta már aktívan segítek a hozzám fordulóknak programjaimmal. Fontosnak tartom, hogy képezzem magam és lépést tartsak a dinamikusan fejlődő ismeretanyaggal a funkcionális medicina berkein belül és kívül is, így a tanulás a mai napig a mindennapjaim szerves része. Így 2025 októberében hatalmas mérföldkőhöz érkeztem: letettem a természetgyógyász esküt, és Fitoterapeuta lettem.

Az egyéni, személyre szabott egészségfejlesztő programjaim jelentik a munkám középpontját, ahol a hozzám érkező nőket és édesanyákat hosszú távon is működő, rájuk hangolt megoldásokhoz segítem.

Emellett az elmúlt években a M.E.D. Központ csoportos programjaiban is aktívan dolgoztam, supervisor és segítő mentor szerepben.

Mindemellett a V.Á.L.T.S.® Funkcionális Életmód Mentor Nemzetközileg akkreditált szakmai képzésben (ahol én is végeztem) is aktívan résztvettem mentorként.

Sikeres egészségfejlesztő programom M-Balance néven valósult meg 2 alkalommal a Metrodom Csoporttal közös projektben, munkavállalóik számára.

Nagyon szeretem ezt, úgy érzem, hogy igazi hivatásra találtam. Hatalmas öröm látnom, ahogy az emberek haladnak előre az egészségfejlesztés útján és nagy megtiszteltetés amikor engem választ valaki, hogy segítsem, kísérjem mindeközben.

Az a célom, hogy megmutassam: az egészséges életmódra törekvés egyszerű és apró lépésekből áll, amik viszont összeadódva energikus és kiegyensúlyozott mindennapokat eredményezhetnek.

Szívügyemnek érzem a Hashimoto-ban érintett nők, a kisgyermekes édesanyák, a krónikus fáradtsággal küzdők, a hormonális problémákban érintettek kézen fogását és támogatását az egészségfejlesztésben.